Em 47% do tempo, boa parte dos trabalhadores estão em um estado de semidistração, o que impede a mielina de acelerar o funcionamento do cérebro.
A atenção humana é cada vez mais, escassa, muitos estudos comprovaram que a dificuldade de manter a atenção plena em uma tarefa é, de fato, um problema na vida de praticamente todo mundo.
Um estudo de Harvard, por exemplo, concluiu que trabalhadores não-industriais passam 47% do tempo em um estado de semidistração. Já uma pesquisa do app Rescue Time mostrou que as pessoas checam seus e-mails 55 vezes ao dia – e, no caso de apps de mensagens, 77 vezes ao dia.
Se você está decepcionado com sua memória ou receia que seu cérebro esteja envelhecendo, confira algumas dicas para ‘reconectá-lo’, calma, há esperança.

Confira dicas de como “religar” nosso cérebro!

1. Pratique exercício.
2. Mantenha a Memória em movimento.
3. Coma os alimentos certos para abastecer o cérebro.
4. ‘Desligue’ todos os eletrônicos e relaxe.
5. Encontre novas formas de desafiar a si mesmo.
6. Ouça música.
7. Estude.
8. Durma bem.